——The  End—— 点击上方蓝字关注我们 点击上方蓝字关注我们 点击上方蓝字关注我们 Summer IS HERE点击上方蓝字关注我们 左右滑动查看更多 ​ 点击上方蓝字关注我们 点击上方蓝字关注我们 邂逅春天里 Simple Style 简约的标题 简约的标题01 Part 1​ END 点击上方蓝字关注我们 点击上方蓝字关注我们哦 点击上方蓝字关注我们 点击关注发现更多优质内容 点击上方蓝字关注我们 点击上方蓝字关注我们 壹一夏清和养元气 消暑温润度盛夏 绿豆夏季清暑第一食材 盛夏静心养身 养消暑温润度盛夏生 盛夏静心养身 盛夏静心养身 清风蒲扇，闲度伏天 盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。 01冬瓜薏米虾仁汤做法：薏米泡软，冬瓜切块、虾仁洗净。姜片、薏米加水煮开，小火煮15分钟后放冬瓜，煮软后下虾仁煮熟，加盐、葱花调味。功效：健脾祛湿、清热利水02绿豆百合银耳粥做法：银耳泡发撕块，所有食材洗净。清水下锅大火烧开，转小火熬煮30分钟至浓稠，加冰糖调味即可。功效：清热解暑、润燥安神 01冬瓜薏米虾仁汤做法：银耳泡发撕块，所有食材洗净。清水下锅大火烧开，转小火熬煮30分钟至浓稠，加冰糖调味即可。功效：清热解暑、润燥安神02绿豆百合银耳粥做法：薏米泡软，冬瓜切块、虾仁洗净。姜片、薏米加水煮开，小火煮15分钟后放冬瓜，煮软后下虾仁煮熟，加盐、葱花调味。功效：健脾祛湿、清热利水 盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。 夏季养生盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。 盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。 盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。 壹绿豆百合银耳粥 往期精彩推荐避开人潮，寻一处山野独享安静晚风放下浮躁，书本才是长久的精神避难所颠覆性创新，未来来得比想象快 盛夏静心养身 01起居有常，顺时作息养元气 小暑未盛，暑气初长，日光热烈却也温柔，人间烟火伴着阵阵清风，在仲夏时节晕开一抹闲适与安然。愿你在这最长的夏日里，寻得清凉，守得心安。 1简单方便又美观 01简单方便又美观 01简单方便又美观 简单方便又美观 01简单方便又美观 简单方便又美观 SIMPLE简单方便又美观 简单方便又美观 01简单方便又美观