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体验农耕劳作

在当地农户的手把手指导下，队员们参与作物管护、蔬果采摘、农产品分拣等农事，褪去青涩娇气，体会农耕劳作的艰辛，真切读懂粮食与产业的来之不易。

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晚风纳凉

蝉声褪去白日燥热，冰西瓜、汽水与晚风，是夏日最简单的治愈。

盛夏热烈

耀眼阳光、清爽晚风、热闹人海与漫天晚霞撞个满怀，鲜活又动人。

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赴一场盛夏之约

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期待和你的盛夏

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薄荷汽水的盛夏

-PART 01-

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日光把天空洗得澄澈透亮，草木在暑气里肆意舒展，荷塘漾开清甜香气，街巷漫着温热烟火。一年中最蓬勃的时节，一半是滚烫的热烈，一半是温柔的清欢。

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偏爱夏天海边独有的清爽感。湛蓝海面一望无际，冰柠檬水驱散酷暑，冰镇西瓜是旅途专属甜份。漫步海岸线，晚风轻轻拂去满身疲惫，原来最好的避暑方式，就是奔赴一片大海，在果香与海风之间。

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一夏清和养元气

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夏季清暑第一食材

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盛夏静心养身

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01 冬瓜薏米虾仁汤

做法：薏米泡软，冬瓜切块、虾仁洗净。姜片、薏米加水煮开，小火煮15分钟后放冬瓜，煮软后下虾仁煮熟，加盐、葱花调味。

功效：健脾祛湿、清热利水

02 绿豆百合银耳粥

做法：银耳泡发撕块，所有食材洗净。清水下锅大火烧开，转小火熬煮30分钟至浓稠，加冰糖调味即可。

功效：清热解暑、润燥安神

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盛夏燥热易耗损元气，日常宜清淡饮食，多食瓜果汤水清热祛湿。少贪冰饮、晚睡，静心舒缓情绪，晨起适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，安稳度夏。

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绿豆百合银耳粥

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夏至的快乐时光

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夏天来啦啦啦

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山花不够烂漫，野草也不够丰茂，却给人以生的欲望、活得畅想。不论是沟壑、山尖，还是沙坡、碱滩，它们一样活得那样坚强。

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以社区为单位，设立“绿色环保积分超市”，开展垃圾分类“积分换礼换购”活动，将塑料油桶、汽水瓶、易拉罐、酱油瓶、废旧电池、纸盒、泡沫箱等常见的非厨余可回收垃圾。

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夏天西瓜

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夏天到了🌞，炎热的天气让人感到有些压抑😓。然而，我们却可以通过心情和活动来让夏天变得更加美好🌊。比如去海滩游泳🏖️，享受清凉的海水和沙滩的美景🏄；或者和朋友去野餐🧺，喝着冰镇饮料🍹，品尝着清爽的水果🍉。在夏天里，我们不能忘记保持好的身体状况💪，多运动🚴，注重饮食🍅，并且不要忘记涂防晒霜☀️。享受夏天的同时，也要注意自己的健康和安全哦👍！